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我想完成我的篮球梦想

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我想完成我的篮球梦想

2024-02-04 16:39

我本人 17岁 173左右 可以捉到篮筐(我尝试过去扣 但是我一扣的时候 球就甩出去了 手就捉住篮筐) 我从小都没有训练过 我打球打了5年多 我想实现我的扣篮梦 不知道 可不可以 可以告诉我一些方法增加弹跳的朋友们 请教教我 (我广州地区的)
1个回答
2024-02-04 17:59
·········1.73扣，你是韦伯吗?还是内特?打球不一定要好看，JUST FOR FUN

不过可以提供一种方法，连蛙跳吧，负重的话重量很难控制，除非有专业老师，蛙跳一直到腿酸了再做2到3组，每次大约半个篮球场吧，看每个人的耐力了，祝你成功，注意不要弄伤了自己
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蓝色的蓝 对不
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