宝宝在幼儿园如何健康饮食

       关于宝宝在幼儿园饮食健康的问题，好多家长他们孩子家吃饭都很慢，吃半个小时甚至一小时吃不完，担心在幼儿园吃不饱。

       刚入园的孩子焦虑心理会比较重，所以老师都会跟家长说明，要多给他喝水，多给他吃水果，在入园之初这几天少吃一点肉，不要吃太饱。因为这个时候一旦肉食多，有积食，孩子容易有食火，也就是消化不良。食火一大，孩子就会表现出脸蛋红，嘴唇发刺，引发上呼吸道问题，就会发烧。秋冬是胃肠型感冒多发期。孩子入园之初易产生焦虑，胃肠道的蠕动也会变得更被动、更慢，所以最好以果蔬为主，让孩子吃一些容易消化的食物。家长千万不要因为担心孩子在幼儿园没吃好，然后回家再追着孩子多吃。当然也会遇到这种情况，孩子在幼儿园很焦虑，饭没怎么吃，老师也没时间喂他太多，孩子回家就找吃的。孩子找吃的很好，你可以给他吃，但是不要吃太多。通常渡过一个月就会渐渐恢复正常。孩子9月入园焦虑了，吃喝不规律了，略有消瘦的时候，虽然很让人心疼，但是你要理解这是一个过程中暂时性的现象，一旦渡过这样一个困难关，身体、情绪、认知都会有更喜人的发展。

       （张澜·伊顿国际教育集团任副总裁）