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选择恐惧症+抑郁症我要治好自己，有什么好书推荐呢？

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选择恐惧症+抑郁症我要治好自己，有什么好书推荐呢？

2024-02-10 17:17

1个回答

2024-02-10 18:32

1《抑郁情绪调节手册》，伯恩斯著，轻工业出版社2《窗外依然有蓝天:婚姻伤害医治》，黄维仁著，轻工业出版社3《爱的艺术》，弗洛姆著4《家庭会伤人：自我重生的新契机》，约翰·布雷箫5《罗洛·梅文集》或《爱和意志》，弗洛姆著6《神经症与人的成长》，霍尼著7《西西弗斯也疯狂：强迫症的认识与治疗》，汤华盛，黄政昌著8《少年维特的烦恼》，歌德著9《认知治疗技术：从业者指南》，Leahy著10《理智胜过情感》，Greeberger , Padesky著11《男人来自火星，女人来自金星》12《战胜焦虑》13《克服恐慌》14《控制你的愤怒》15《别跟情绪过不去》，艾里斯著，四川大学出版社16《界线对谈》17《为婚姻立界线》18《策略性短期治疗指导手册》

相关问答

选择恐惧症怎么治疗？

2个回答2023-01-04 16:31

现在很多人都有选择性恐惧症和自身的一直有一定的关系，因此可以通过服用药物的方式来进行治疗，也可以根据自身的行为习惯进行控制，也能够辅助的进行缓解恐惧症的问题。原因分析选择恐惧症多半和自己的内心选择...

如何治愈抑郁症，强迫症，社交恐惧症

1个回答2022-09-16 20:05

确定是这三个病叠在一起的吗。

选择恐惧症是什么

1个回答2022-12-25 23:37

就是在选择的时候，不知道选哪个好，心里想想这个的好处和坏处，又想想那个的，犹犹豫豫，张柏芝演的购物狂里她的男友就是这个病

抑郁症，焦虑症，社交恐惧症？

2个回答2023-02-16 07:56

其实这三种症状是异曲同工的。属于典型的精神失常和心理异常的疾病哟？！建议找专业心理医生治疗一下吧！

我有抑郁症，轻微自闭症和恐惧症，怎么办

1个回答2022-12-07 10:36

一般还是要考虑使用药物的治疗，才能帮助改善的

抑郁症怎么治疗有抑郁症怎么自我治疗？

1个回答2023-08-07 11:25

抑郁症的常用的治疗方法是认知行液者吵为疗法，主要是改变消极认知，要让自己闹侍变得积极健康向上。自我治疗最好的方式，还有就是出去运动嫌仿，如跑步🏃等，改善情绪。

抑郁症要怎么治疗才好！但是身边的人不相信我得了抑郁症！我该怎么办！

1个回答2022-11-09 02:41

现在有的医院可以测试

“选择恐惧症”怎么破？

2个回答2023-01-06 02:40

“选择恐惧症”怎么破？小编就有典型的选择恐惧症，面对自己喜欢的衣服，由于颜色的不通，犹豫不决。面对色香味俱全的美食，小编都不知道要从哪一个下口的焦虑。总之要有多纠结就有多纠结。所以每次都暗暗劝自己，...

我有选择恐惧症,怎么办

3个回答2022-12-19 09:50

哈哈好象和里头刘青云的那个角色一样的哦~~~ 最好和他一样.找一个女朋友,很善于选择~~~ 这样就能锻炼出来了不过我的最佳建议还是去看心理医生呵呵

选择恐惧症和选择纠结症一样吗

2个回答2022-11-21 02:57

肯定不一样了。就以你给出的“选择”的前提来说。恐惧症，有了忌惮，后怕的成分。而纠结症，仅仅是犹豫，烦恼的层面。前者属于心理疾病，后者最多算是心理阴影。

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