考试前心情很紧张怎么办
1个回答
告诉你,其实没什么好紧张的。
我一直是考试时不紧张,轻轻松松,结果都超常发挥,成绩一直名列前茅。
很多人能力不错,但一到考试时就特别紧张,结果总是不能发挥到最佳状态。
教你:
考试前把自己封闭起来,不与任何人谈论关于考试的事情,否则会加重你的心理负担。
考试前5分钟前听听音乐,放松放松,使心平静下来。
进考场,发到卷子后,拿笔就写。你就要这么想:其实没什么大不了的,这只是对我的学习状况的一种测验,我平时学得怎样,成绩就会怎样。
把卷子看做只是一张“卷子”,本来嘛,和自己平常做的没什么两样,上面也只是我已经学过的题。不要想着考不好结果会怎样,只要看眼前,那些空想没有用,只会加重你的心理负担。只要想着把手里这些题做好,任务就完成了。
若你照着上面做,肯定能轻松通过考试,保持最佳状态,超常发挥水平,得到优秀的成绩。
紧张是不必要的,是一种不自信的表现,若你对自己充分自信,那还会惧考吗?
当然,这也不是一下子能练成的,不过考试总会有一些紧张,其实这也并不完全不好,因为紧张一点会唤起脑细胞活动频繁,有助于记忆力的作用。但是太紧张就会相反。
{这些话都是我的经验和心血,很宝贵呢,如果你对我的提议满意,对你有帮助的话,多加点分啊!}
我一直是考试时不紧张,轻轻松松,结果都超常发挥,成绩一直名列前茅。
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若你照着上面做,肯定能轻松通过考试,保持最佳状态,超常发挥水平,得到优秀的成绩。
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