大学生健康心理问题咨询
我是一个学生,虽然我平时学习很努力,但是结果总是不如人意,我不明白为什么明明付出努力,却没有好的结果,眼看着别人成绩很好,但是却不是我,我这种心态是否健康?我感觉心烦郁躁,却不知如何是好?
1个回答
你好,可能是学习压力大造成的,平时要调整好自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,介于西药的副作用比较大,建议配合中药调理,疏肝理气,养血安神,通过调理脏腑功能达到治疗效果。祝早日康复。
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