13岁女孩子有时候还尿床怎么办?
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1个回答
尿床是大脑皮层紧张所致。睡觉前小便一次,自然尿完即可,关键的关键是不要因担心尿床而故意使劲向外尿,努了又努,这样会引起大脑皮层更加紧张,更容易再尿床。尿不净也一样越关注越往裤头上滴答尿;老人前列腺肥大不容易尿出尿来,越着急越尿不出来。人体还有几个地方不能特别去关注它,特别关注它就会出问题。呼吸你特别关注了,喘气就不均匀了,越关注越呼吸困难;吞咽也不能特别关注,越关注越觉得噎得慌。所以说孩子即使白天玩得太累了,晚上睡觉太死尿了床,大人也不要责怪他,他越害怕尿床就越紧张,就有可能再叫床。告诉孩子不要紧,以后别玩得太累了,早点睡就好了。
解决尿床的辅助方法是:1、睡觉前两个小时开始就不要大量喝水了,嗓子干可以喝一两口,或者加湿室内空气。2、养成早睡早起的习惯,这样不会睡的太死,有尿可及时醒来排出。3、穿上合适的尿不湿备用,这样从心里不怕尿床,有助于抑制大脑皮层紧张。4、不要总回忆以前尿床的尴尬,逐渐忘记尿床,慢慢缓解大脑皮层紧张。
解决尿床的辅助方法是:1、睡觉前两个小时开始就不要大量喝水了,嗓子干可以喝一两口,或者加湿室内空气。2、养成早睡早起的习惯,这样不会睡的太死,有尿可及时醒来排出。3、穿上合适的尿不湿备用,这样从心里不怕尿床,有助于抑制大脑皮层紧张。4、不要总回忆以前尿床的尴尬,逐渐忘记尿床,慢慢缓解大脑皮层紧张。
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