父母课堂之如何有效地沟通与陪伴
1个回答
1、每天拥抱。一些研究表明,人需要每天至少拥抱四次才能生存,孩子就需要更多的拥抱。在很多时候,拥抱比任何语言都能安慰孩子,也是最好的陪伴形式。讲故事时把孩子抱在怀里,每天下班后一进门先紧紧地拥抱孩子一会儿,都有利于增强亲子关系。
2、放下手机。不仅是手机,需要放下一切工作上的事,营造一段没有干扰的陪伴时光。可以固定一个时间段,比如每天晚上的八至九点,可以在房间里玩着迷藏,也可以拉手散步,不要带手机,也不要想其他的事,全心投入和孩子在一起。
3、寻找共同爱好。别强迫孩子画画或者学乐器,可以尽量的发现孩子的爱好,贴近他的爱好陪伴他一起探索。比如去捡小石头,看各种各样的小昆虫,每一种爱好只要引导得当,都能成为孩子独特性发展的契机。
4、专心倾听。倾听就是不忙着回应,更不是为了听孩子说了什么之后才去教育孩子。而是要像朋友一样,耐心而专注的听孩子讲述,甚至是重复他的讲述,确认他的感受,表明你听到了他在说什么,很重视他,在倾听中,你会发现孩子的需要,这样才可以更有效的去支持他。
5、同理心。同理简单的说就是感同身受,尤其是孩子出现负面情绪时,父母带有同理心的陪伴就显得尤为重要。因为只有我们站在孩子的立场时,才会理解为什么那么一点小事就让他发了脾气或者哭闹不止。
6、调整好自己的情趣。有专家说,最好的亲子陪伴状态应该是像跳双人舞:父母和孩子双方都情绪饱满,配合默契。所以在陪伴中,父母的状态非常重要,会直接影响到陪伴的效果。当父母状态不佳时,可以暂时离开孩子。
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