夫妻之间如何生孩子

夫妻要生孩子应该在怀孕前3个月，注意饮食多样化，加强营养，养成良好的生活习惯，尽量不熬夜，早睡早起；根据自己的喜好，因地制宜的进行必要的体育锻炼，夫妻体贴恩爱，有利于妻子排出质量高的卵子；不抽烟及避免大量饮酒，避免x线检查及接触有毒有害化学品和辐射；孕前6个月停用避孕药，学习相关孕育知识。备孕前3个月开始补充叶酸，男女都要服用，可以提高精子质量及预防神经管畸形。减少咖啡因的摄入，孕前孕后慎用药物。到医院进行检查，建议在孕前3~6个月开始做检查，包括夫妻双方。