住宿引起的心理问题(急啊)

2024-02-14 03:37

我上大二,我最近搬到一个四人间。都是上铺,但是每两张床是连在一起的那种,底下是柜子。但我感觉别人的床离我的太近了,感觉很压抑,于是精神很紧张,我死活睡不着啊,最近又感冒了。快崩溃了,这样下去可怎么学习啊,怎么办啊?各位大侠帮我一下啊。
1个回答
你可以在临睡觉前听一些轻音乐,这样有助于放松精神。但是音乐只是起一种辅助的作用,也不要太把注意力放在音乐上,只是用它来营造一种气氛。建议听班得瑞的MUSIC。(但是班得瑞也有震撼的曲子,要挑选那些自然的音乐)
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