齐步的动作要领,,
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齐步走是军人的常用步伐,一般用于队列的整齐行进。
齐步的动作要领如下:
1、齐步走的动作口令分为预令和动令,预令是准备姿势,动令是开始做。齐步的口令为“齐步—走”。“齐步”是预令,“走”是动令。
2、当听到齐步走的口令“齐步”时保持立正姿势不动,“走”时整齐划一出脚摆手。当听到齐步走的口令时,左脚向正前方迈出约75cm,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,前臂前后自然摆动。
3、向前摆臂时肘部微弯,略向里合。向后摆臂时,拇指根部距离裤缝线约30cm。求每次手臂的摆动,摆动幅度前角身体呈45°夹角后角与身体呈30°夹角。
4、四指卷握,拇指贴于食指第二关节。手脚协调,上体保持正直,两眼目视前方。
5、当听到立定的口令时,左脚再向前大半步,脚尖外摆30°,此时整个人的身体重心置于左腿,右脚取捷径靠拢左脚,恢复立正姿势。这时要求収腿迅速,动作整齐划一发出声响,做出气势。
相关问答
齐步走的动作要领有哪些?
齐步走动作要领: 1、当听到"齐步走"的口令后,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作。 2、上体正直,微向前倾。手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二...
全文齐步走的动作要领是什么
手与脚要成对比和匀称
齐步换正步和正步换齐步的动作要领
起步换正步:听到正步走的口令时,如:“正-步-走”听到最后一个走字的时候踢左腿台右臂(参照正步动作要领)换起步要领同上。自己多走几次就找到感觉了,集体训练时候不要紧张。
齐步换正步动作要领教法
起步换正步:听到正步走的口令时,如:“正-步-走”听到最后一个走字的时候踢左腿台右臂(参照正步动作要领)换起步要领同上。自己多走几次就找到感觉了,集体训练时候不要紧张。
齐步跑步正步间变换具体要领
口令:跑步--走,齐步--走 动作要领:口令均下到右脚,步法变换均从左脚开始,“齐步换跑步”,听到预令(跑步)双手握拳并迅速提于腰际,腿部按齐步的动作要领行进,听到动令(走),(预令和动令之间隔一步...
全文齐步走怎么唱?
进行曲都有明显的步伐性节奏,进行曲的特点是节奏清晰,强弱分明,节拍规正且常用4/4或4/2拍子;结构多是均衡对称方正型的,旋律多是雄壮有力,刚健豪迈的,演唱时可以踏着步子做行进状,气势昂扬,精神饱...
全文我军训齐步跑步正步老走不齐怎么办?
你说的是在队列里面走不齐还是指自己的动作问题?如果是在队列里面走不齐的段孙话,那就需要你走队列的时候一定要高度集中注意力,一是要严格根岩察据口令的节奏迈步,不能抢拍子,另一个是眼睛的余光一定要盯好排面...
全文怎么领齐天大圣
你好 天天酷跑这个游戏齐天大圣没有免费给的活动 现在可以钻石购买还是打折中呢 还可以积分抽奖 这个概率就很小了
五福集齐后怎么领红包
额,,,已经结束了吧
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