晚上睡觉听耳机会影响睡眠吗

晚上睡觉听耳机不会影响睡眠。

适当的听一些助眠的歌曲是不会影响睡眠的，从古至今，摇篮曲不就是这样来的吗。但是长时间佩戴耳机，可能会对耳朵造成一定的伤害。如果已经养成了睡觉听歌的习惯，非听不可的话，那么所佩戴耳机的选择尤为重要。选择耳机的话，尽量选择与自己耳道大小匹配的，并且侧卧都不会咯耳的。