害怕入睡
我总觉得一个人入睡后要经过6个小时才能醒来,相当于昏迷了6个小时,毫无意识。虽然很清楚人睡觉是生理需求。自己无法想通,希望得到帮助
1个回答
那6个小时你不是无助的和危险的.你是安全的和放松的.你熟悉的床 被子 枕头 都是温暖的.你也明白睡觉是生理需求.所以 不要强迫自己想着自己睡着后这6个小时中样子以及可能会发生什么事情.不要强迫自己.放松.
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孩子无法入睡,容易害怕
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可能孩子比较缺乏安全感。平时孩子睡觉的周围环境要保持,绝对安静,白天多带孩子到户外晒晒太阳。
小孩睡觉害怕怎么回事
亲,可能是宝宝白天收到惊吓了, 被吵闹声惊到了 ,妈妈可以和宝宝一起睡觉。轻轻拍拍宝宝,等她睡踏实了再离开。
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