学舞蹈的基本动作

儿童舞蹈基本动作如下： 幼儿舞蹈的基本功有横叉、竖叉、青蛙胯、跪下腰抓脚、搬后腿、搬旁腿、搬前腿、地面压后胯、地面压旁腿、反弓撑腰、勾脚、跪下腰、耗竖叉、后卷腰、伸坐、竖叉抓后腿、推胸腰、胸倒立、...

有横叉，竖叉，搬前、旁、后腿，下药，倒立，胸倒立，踢腿，压腿，前桥，后桥，趴青蛙等。（下图是胸倒立）

近年来在基督教圣诞节中流行的新的舞蹈如下： 1、圣诞节踢踏舞 这是一种以节奏感强烈的踢踏舞步为特色的舞蹈，通常伴随着欢快的音乐和喜庆的氛围。 2、圣诞节华尔兹 华尔兹是一种优雅的舞蹈...

舞蹈的基本功都是以芭蕾基训为主的。就是手位不太一样。 主要还是腰，腿，跨，脚背这些咯。 如果是中国舞，是比较看重腰的。 芭蕾的脚背和跨还有胸腰相当重要。 具体的用文字很难表达，楼主可以去中国舞蹈论坛看...

基本功包括三个部分，一是压腿，包括了压前腿、后腿、旁腿等，主要目的是矫正胯部，打开舞者韧带与关节。二是压肩，目的是为了打开肩部的韧带。三是腿脚背动作，因为舞蹈对脚步力量要求很高，所以需要将脚背活动开。

柔韧度，比如下腰、劈叉、踢腿什么的，就训练你的腰、腿等的力度、拉伸度

呵呵，什么舞蹈都要基本功，我也12岁，学了7年舞蹈了，建议以以下内容: 基本功差:每天趴胯(练柔软度)，压脚背，踢腿 基本功一般:每天趴胯，，练双手着地，试试抱腿 基本功好:每天压胯，下腰，抱腿...

如果你疼？不要紧。我也是练习舞蹈的哦！（我都练了6年了）其实疼是一件好事，我们专业老师说过，疼是长筋，越疼越练。至于你说怎么样才能把筋抻开，筋长是没有尽头的，你越抻就越长。 受伤了嘛，这问题更不大...

一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之...

横叉竖叉弯腰