睡前蹬脚怎么做
睡前蹬脚怎么做
1个回答
可保持平躺状态，先做勾脚动作，这时小腿肚会有紧绷感。然后做伸直脚动作，这时脚背会有酸痛感，来回做两三分钟。然后再在床上做类似蹬车状运动，正蹬、倒蹬交替进行做五分钟，腿部锻炼就足够了，浑身舒爽的感觉对睡眠也有好处。
相关问答
小孩子老是用劲怎么回事呢？晚上睡觉的时候还一直蹬脚的，这该怎么办呀？
不知道你家宝贝多大了，如果是月子里面的小宝贝，出现这种情况是很正常的，孩子慢慢长大这种情况就会没有了。
头顶天，脚蹬地什么成语
顶天立地 [dǐng tiān lì dì] 【解释】：头顶云天，脚踏大地。形容形象高大，气慨豪迈。 【出自】：宋·释普济《五灯会元》卷五十六：“汝等诸人，个个顶天立地。”元·纪君祥...
全文小孩睡觉蹬腿
小孩子的行为可能是诸多原因造成的，我建议你多观察一下，比如睡觉的环境是否不通风？太热？太冷？太吵？太潮湿？光线太强？有噪音什么的？或者入睡前过于兴奋，吃得太饱？或者希望引起注意，希望交流情感？有必要的...
全文孩子睡觉蹬腿
病情分析：考虑是否存在钙剂的缺少，建议医院微量元素检查，对症治疗
换尿不湿的时候宝贝老是蹬腿蹬脚的不配合，怎么办？
您好亲。给宝宝换尿不湿宝贝不配合是很正常的，很多宝宝都是这样的。如果宝宝实在不配合的话建议两个大人一起给孩子换。在换的时候可以先把新的都铺好，脏的摘下来立刻给宝宝换上，注意给宝宝肚子上盖上毯子或者衣...
全文长跑到底要不要后脚蹬地？
你好，我练过几年长跑，是全脚掌着地的。而且跑起来很放松，摆臂自然，大腿带动小腿。
人的脚是往后蹬的，为什么人会往前走？
胡说八道，把头转后边就是往前蹬，往后走了。
一脚蹬靴子怎么穿不会穿破袜子？
有两个方法可以减低袜子破的几率：一个是剪平脚指甲，再在脚趾甲（大脚趾）贴上胶布，就是创可贴那种的，这样就不容易弄破袜子；再有一种是在靴子脚趾头的位置上塞点棉花，减少脚趾头跟靴的直接接触，这样也可以...
全文BB晚上睡觉爱蹬被子?
宝宝长到6个月后，特别是9—12个月时，将开始出现难入睡的情况。不象已往那样只要感觉困或疲劳就可入睡，难入睡有下列原因： 1、出现异常情况如不舒适，须到医院医治才能入睡；或因父母与宝宝分离多日...
全文小孩手脚用劲，腿蹬的很直
这考虑是不可能有先天性的脑瘫症状，有可能跟缺钙有关系，需要让孩子多注意加强营养，。
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