孕妇睡前吃什么好有助于怀孕呢？

孕妇需要的热量和营养都特别的多，因此建议可以多吃一些蛋白质比较丰富的食物，比如说可以每天在睡前喝一杯牛奶，除了可以帮助进行食物热量的补充，还可以补充孕妇钙质，并且牛奶中还含有镇静的成分，有助于孕妇夜间的睡眠。第二个是建议可以在睡前吃一些少量的膳食纤维比较丰富的食物，比如说番薯，粗面等，可以帮助孕妇在白天排除宿便，消除毒素。