梦见灵异事件，求解

2024-02-27 07:39

昨天晚上梦见和两个朋友说好去看电影，现实中这两个好友没有见过面，我们去看电影要经过一条很奇怪的路，首先是从一个类似地沟油练油场入口进去（很恶心），然后经过很多通道，像下水道一样的通道。当时的情景很恐怖，这俩个朋友好像在故意吓我，说不跟我一起走，她俩走在前面，还说不等我，我一个人在后面觉得很恐怖，然后我就出来了，我对她们喊我走了，她们在前面说要去一起去，你不去我们也不去了。但我出来后没有见到她们，周围黑漆漆的很恐怖的感觉，我见到一个接电话的男人老是跟着我。但似乎没有害我的意思，后来我在围墙旁边看到我大伯家的堂姐和堂哥在为一些事争执着，突然来了一个男人和我堂哥打起来了，我看见我堂哥身上有血，我很害怕的跑开了，但后来我想知道事情的结果，往他们家后院去了，（奇怪的是：我在前门看到的情景是我堂哥家新建的房子，到后院却又是他家还是老房子时的情景）。大伯一家人都坐在那（好像有我死去的大伯母），堂嫂看到我后就问看到我妈没有，我说没有，接着她说我妈之前跟他们说要提防最近有事情发生，因为我妈说在他家房子里见过一片片的纸自燃着火。整个梦都是在一种诡异的状态下，当时我吓醒后一直后怕，就像看非常恐怖的恐怖片。

1个回答

2024-02-27 11:14

——梦境与凶吉祸福无关

不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？

减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。

注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。