我想买一款机器，即能一边干活，又能听小说，又能欣赏文学，躺在床上又能休息，睡前关闭即方便，又实用。

其实只能算是身体上得到了休息，大脑呢并没有得到休息。休息就是让身和心都放松下来，闭着眼睛清醒的躺在床上，只能说休息的不够充分，不够完全，他和进入睡眠状态还是不一样的。偶尔躺一夜不睡没有关系，但是长期这...

你好！中午急的睡不着，在床上听小说也是一种休息 1，这样听小说可以放松自己紧张的悟绪，算是休息。 2，在床上躺着听，可以闭目养神，这样也是一种比较好的休息方法。 3，听一下小说，免去了阅读的疲劳，算号...

不能吧，晚上是非常重要的休息时间，不光是休息大脑，更是促进新陈代谢。

应该算吧，具体的不知道因为我每天都在梦游，哪知道睡没睡，我感觉我得改我的休息时间了。

温水浴洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果。如果你觉得你的神经需要缓解一下，那就不妨在睡前洗个温水浴。是足底保健，简便易行，又有明显的缓解压力松弛神经的功效，同时在颈部可以贴失眠贴。白...

还不算，休息不仅是身体休息还包括大脑休息，睡不着大脑是得不到休息的

顺其自然拉, 解释就是掩饰, 掩饰就是编故事. 身正不怕影子歪, 只要没做就没关系!

算。卧床休息就是躺着或者靠着，不一定是在床上，躺在沙发上或者靠在沙发上也算卧床休息。

如果楼主在睡觉时，是用手心贴住耳朵侧卧，最好是像南怀瑾演示的吉祥卧的姿势。 其实这个姿势是《洗髓经》里睡功姿势的一种。 楼主是否在刚做这姿势时，先听到类似机器发出的连续的频率稳定的嗡嗡声？。心...

这种现象其实不是什么不道德啊，不好啊，其实是经常动脑过度，或许太聪明的原因，没休息好，阴虚火旺引起的 最好吃莲子，莲心，达到心肾相交，人就少些烦躁，注意多用荷叶煮饭，艾叶洗澡，人就很舒服，没有燥心烦...