戒烟!!大家一起分享经验。

我个人感觉那些电子烟什么的并不可取，其实吸那个电子烟说到底还不是在吸烟吗？！我也正在戒烟，不过我按照自己的要求算是戒烟成功了。但我的观念是戒烟并不是我就一根烟都不抽，只不过是一些没必要的时候就没必要抽了，不过这个“没必要”就看你自己怎么定义了，我现在是不会想着抽烟了，但是当我心情不好的时候还是会抽几根的.但是已经没有瘾了.有朋友说过的猛吸到少吸到不吸，这个是需要有人来提醒的，比如你有老婆的话，那么就叫你老婆提醒你限制你，作用还是有的！我自己是这样的，买那些差烟不好的味道很难闻的烟，一抽那个味道就恶心，还有就是一些劣质雪茄，那种雪茄抽进去就像是抽树棍一样，又辣又呛又难闻，我那天抽了一口，差点没呕出来，然后三天抽烟都是苦的！喉咙总感觉不舒服，别说烟了，饭都不想吃啊。呵呵.不过这种方法不能多来，那些烟总是毒性比较大的。到最后就看你自己是不是真的想戒烟了，好好想想什么原因让你不能抽烟，多为那些原因想想心里慢慢下决心，一点一点深入提醒自己真的不能再抽烟了，这样也还是有点作用的。希望这些能对你戒烟有所帮助！先祝你父亲戒烟成功了。