如何提升自我价值

在目前竞争剧烈的时刻，一定得设法自我提升价值，才能在职场生存发展。

一、通过不断自我进修，吸收各种知识并培养第二专长。要敢于投资自己，提高自己的附加价值，培养自己不论处于什么情况下，都能存活的本领。

二、其次，不要自我设阻，要敢于向自已挑战。只有敢挑战的人才能创造新的规则，为自己和公司开创更好的未来。什么是自我价值?自我价值就是对自我的肯定，对自我的接纳程度和喜欢程度。

为什么要提高自我价值?我们胆小、懦弱，害怕被拒绝，缺乏自信和勇气，其中一个主要原因就是自我价值低。

提高自我价值，其核心就是——使自己喜欢自己。不曾拥有，如何付出，一个连自己都不喜欢的人，绝不可能喜欢别人，什么责任、爱心都是空话。

提高自我价值，增强自信，关键就是个心态问题。

因此，最有效的方法是心理暗示，积极的暗示。

人们的意识，会产生一种“心理导向效应”，即人的内心都会有一种强烈的接受外界暗示，通过语言、形象的传播媒介树立形象的欲望。

心理学家做过一个实验，把两组完全相同的人像，一组人像下写上“凶恶”、“残暴”、“阴险”、“狠毒”等消极的词语，.另一组的下面则写上“正直”、“勇敢”、“坚强”、“无私”等积极的词语。

然后请两组测试者分别对两组人像作职业估计。结果前一组人像的职业估计大多是“罪犯”、“歹徒’’等，后一组的职业估计则多是军人、警察等。

因此，我们用“语言”，用“图像”在我们的心上写什么，我们就将是什么。暗示不可抗拒，就因为它“暗”，潜移默化。比如言词化自我激励(暗示)。

我们常说“言必行”，意思是说话要算数，说过就要做。其实这句话还道出了更深一层意思，就是语言有着非常明显的暗示和自我暗示作用。

即只要“说”出来了，就一定会对行为产生影响。目为“说”，也是一种心理强化。无论是说积极的话或是消极的话(特别是经常说)，要想全部抹杀掉它的结果，是不可能的 对于想提升自我价值，拥有自信、自爱、自尊的人，有一个有效而且简单唯一的方法，就是创造多些机会，让这个人:多做、多做得到、和多因做得到而得到肯定。这个方法，用在本人或其他人都可以，无论什么年龄、性别都有效。所创造的机会，不一定是工作或者事业上的，也可以是生活上的，例如运动、艺术创作、写文章写书、甚至是休闲文娱的活动。最好是每次的要求都比这个人的能力稍高一点，让这个人有挑战须突破的感觉，因而需要思考、勤奋、努力、坚毅、找新方法或者改变。可以设计争取别人的肯定，但也可以把焦点放在自我肯定上。事实上，这只不过是重复又重复上面说过的「尝试→经验→能力→肯定→自信」过程而已。例如：每个星期天去远足或者爬山，每次选择的都比上一次的更远一些、或更高一些，同时，每次完成了都在归途中做点奖赏自己的事，好像吃一杯冰淇淋。对学生来说，可以是学习的目标，便如用多少时间去理解、记忆一篇课文、每次温习过后能够写出来多少内容等。做得不如上次好便没有奖品（自己预先决定是什么奖品）。这样的做法，除了提升能力和增加自信之外，同是能培养自己定出标准和坚持标准的心理状态。
「多做、多做到」这点上有一个重要的突破关键，就是尝试不同的做法。很多学生在上学的环境里学习到追求「标准答案」或者「最佳答案」。如果一个问题可以有数个方式解答，学生会举手问：“老师，那个答案最正确？”这些学生发展出来的思维方式叫做「单线思考」，就是只沿着一条路走下去。这条线断了，他们就只能停下来。没他们不知道人生里所有的事都没有标准答案，就算这次这样做成功了，下一次可能用另一个方法会得到更好效果，因为一方面环境的众多因素不断改变中，而在另一方面，科学和知识的进步使到解决的方式和工具也在不断地提升之中。
更有效的态度是「灵活」：追求效果而不坚持形式。准备自己有不只一个的选择，当一个方法不能产生效果时，口袋里尚有两三个方法供你挑选。很多家长以为孩子只要练到坚持用“正确、最好”的方法，做某件事就是最理想。这样的孩子老是重复犯同样的错、或者做顽皮破坏的事，因为他们只学到坚持同一种方法，当这个方法没有带给他所需的肯定时，他就只有「再重复这个方法」这一招，而且他一定会重复，因为他需要得到肯定。
所以，必须学习到同时拥有「坚持」和「灵活」两种能力，而决定用那一种的因素是「效果」：有效果便函坚持、没有效果便灵活，改变用另一个方法，然后不断地重复这个方法。人生其实就是这样的一回事，做什么事都用这个态度，事情自然顺利，自信也自然增加。