我很怕鬼,常常出现鬼的幻觉,为此,我常常夜里不敢一个人睡,我该怎么办???

2024-03-01 23:47

1个回答
刚开始你可以把灯都打开睡
或者开音乐
分散你害怕产生幻想或联想的注意力
慢慢的试着关灯入睡
脑子里想一些生活中实际的人或事
越黑的地方你越可以去看看
你会发现其实并没有什么
慢慢的就会觉得自己幼稚
就不会再多想了
时间长了会好的
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