疾病预防

胆道疾病:少吃油腻、烟酒和辛辣食品。尽量不要在外面吃饭，以免得肝炎。
癌症：由于现代人很容易接触致癌因素（如废气、油烟等）以及吃的东西含有太多的有机物质（饮料残留、家药和化肥等）。所以要避免接触致癌和有毒气体并且不要吃食致癌物质含量高的食物（如霉变了的花生）
咽炎：少吃上火的食物（如油炸及辣椒等）。注意保暖。不吸烟
口腔疾病：常刷牙（每天饭后刷牙三分钟），少吃糖（睡前一定不能吃糖）。
基本上就这些，再者锻炼身体是预防各种疾病的好方法：生命在于运动！