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哪位前辈能给点初步的内功心法————————

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哪位前辈能给点初步的内功心法————————

2022-07-06 20:46

2个回答
2022-07-07 01:20
先从练习吐纳开始吧！早晚都可以，最好是在空气清新的地方，每天坚持一个小时。
2022-07-07 00:51
其实如果在生活中，常带着两种练功状态，出功夫还是比较快的， 一个是气沉丹田，一个是以身带手， 生活中进可能的，多融入这两种 内家拳基本功状态 出功夫很快，其实练功夫，除了正常练习时间外，最主要的是练功生活化，一旦这样了 等于有很长时间都在练功， 建议你好好琢磨琢磨朋友
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