神州谣手势舞教程

神州摇手势舞教程：

1、第一步：调整姿势，将双脚分开，腰部挺直，肩部向后放松，上半身微微向前，双臂放在两侧；

2、第二步：节奏感强，跟着音乐节奏轻轻跳动，双手慢慢地由上至下，反复抖动，从而保持节奏的连贯；

3、第三步：双手把手掌对准自己，然后用手指慢慢地把手掌拉开，向两侧展开；

4、第四步：然后双手分别在自己的两侧把手掌张开，双臂轻轻压低，让双肩部保持低位；

5、最后一步：双手轻轻把手掌折叠，慢慢收回，在快乐、兴奋的气氛中跟着音乐结束神州摇手势舞。