善于突破自己的例子有哪些？

　一英里赛跑，当第一个职业运动员跑过4分钟后，全世界所有运动专家、生理学家都断言：一英里4分钟是人类极限，不可能有人突破。但是，一个名不见经传的教练，用并不复杂的方法，最先帮一位业余运动员突破了这个限制。他把一英里分成8等份，根据选手体能，计算出通过每等份应该用的时间。然后在每个等份处都有一个小教练掐秒，报告给运动员：“太快了，悠着点儿！”“慢了，该加油冲了！”有意思的是，这个最早突破“极限”的人竟然是个医学院学生！此后，所有职业运动员都能突破这个所谓“生理极限。”
　　显然，问题不在选手运动能力高低，而在于教练指导水平高低。
　　同样，培训者的能力就象水下的冰山，关键在于培训者能不能通过自我突破把水下冰山托出水面。
一个人可以对一个人讲话，为什么一个人不可以和一万个人讲话呢？

　　还有与病魔搏斗的张海迪，笑对伤残的桑兰，战胜了膝伤，重新崛起的罗纳尔多，以及霍金