孩子睡得晚会不会影响发育?
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会影响发育的。睡眠对儿童来说,不仅具有保障机体复原的作用,同时还有调控体格生长与学习记忆的功能。
睡眠与身高发育密切相关:睡眠是大脑暂时性的休息过程,是一种保护性抑制,对消除大脑疲劳、保护大脑功能、增强人体兔疫功能都有很大好处。更为重要的是,睡眠与促进身材增高的生长激素有着十分密切的关系。生长激素为脑垂体前叶分泌的生理活性物质,能直接作用于全身组织细胞,促进组织中蛋白质的合成,增加细胞的体积和数量,促进机体生长。它还能促进长骨的骺软骨细胞增生,加速骨与软骨的生长,使人体逐渐增高。如果经常熬夜晚睡,必然会影响孩子的身高发育。
睡眠时间低于生理需要量以下会影响儿童的智力发育,降低认知能力,并影响学龄儿童的上课注意力、理解力和记忆力,降低学习效率。长期熬夜、睡眠不足的学生,容易造成脑缺氧而致脑功能下降,此时再增加脑负荷则加重脑损伤,会降低神经突触功能,使信息传导速度减慢,导致注意稳定性下降,出现头昏、思维迟钝、记忆力下降和注意力不集中等现象。学龄儿童的大脑神经系统处于发育阶段,充足的睡眠对儿童中枢神经系统发育成熟有着举足轻重的作用。如果家长能将儿童的学习与睡眠有机地结合起来,避免疲劳学习,保证学龄儿童有充足的睡眠时间,还能激发学生的学习兴趣,提高学习效率。
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