幼儿过量吃盐危害多
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盐作为人每天饮食必不可少的调料, 既可以为我们调出美味的食物,而且人体的不可缺少的碘元素主要也是来自于盐,所以在购买盐的时候,一般都会买加碘食盐。要提醒大家的是,食盐量不宜过量,尤其是小孩子,否则会引发多种危害。
摄入过量的盐的危害有哪些
1、盐量摄取过多影响幼儿对锌元素的吸收,导致孩子缺锌,从而缺锌疾病,如厌食、发育不良、头发枯黄等。
2、盐量过多降低人体口腔唾液的分泌看,进而降低溶菌酶的分解,增加呼吸道感染各种细菌、病毒的危害。
3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖,降低人体抵抗力,甚至丧失抗病能力。
4、人体含盐量过多,增大人体的渗透压,会杀死人体正常的寄生菌落,诱发疾病。
5、吃盐过多,导致人体组织缺水,排除体外的水分增加,不可理你与皮肤的保税,使面色暗黄,还可能导致面颊两侧长雀斑。小孩子长雀斑那就不好看了,还会影响美丽的容貌。
6、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担,幼儿的内脏器官发育本来就还不够完善,这样会大大加重肾脏的负担,同时增加心脏负担,由此使肾脏和心脏功能受损。
家长要注意,幼儿的饮食尽量以清淡为主,食物的做法,不宜烤制和煎炸,宜以烹饪为主,同时要养成良好的生活饮食习惯。这样吧的饮食才是父母幼儿营养标准的。符合营养有健康的饮食标准。
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