睡觉后被鬼压床，耳鸣很严重，还老是幻听，很长时间都动不了，还会做...

鬼压床本身是一种精神上的负担，科学上叫睡眠瘫痪症，就是大脑因外部刺激苏醒，而肌肉仍处于低张力半睡眠状态。平常多放松，注意睡姿都可以避免。就算遇上了，一般我是继续睡，不理它，也没有什么可怕的。还可以努力转动脖子，或使劲蹬腿，都可以醒过来。效果最好的是用可以动的嘴唇发出些声音，只要耳朵能听到就成了。