早睡早起身体好
首先这是不是伪科学?其次就是我有个同学他很早睡早起,但他出国读书了,时区换了整整8个小时,他要是适应那边的时间健康啊,还是用中国时间健康啊?别告诉我什么当然事宜那边以为要工作学习等等,我问得是理论上。。不是实际上。。
1个回答
呵呵我是搞气功搞生命科学的!我来告诉你这个问题!首先早睡早起才健康,这是错误的说法,其实按照季节来看,四季中夏天需要早睡早起对人是好点的,而冬天是早晨晚起对人好点的,但是到底用不用非得这么较真呢,不是的,准确的答案就是:在不熬夜的前提下只要睡饱了就是健康的!!!至于你说的时区问题:他在他那边也是的,在不熬夜的前提下睡饱了就是最好的休息!人不管在地球的什么地方,必须得是按照当地时间白天工作晚上睡觉,这才符合自然规律,才能健康,这可不是因为工作学习呀,单单从健康来说都是必须要遵守的呢,如果黑白颠倒的话,白天怎么睡也是补不过来的!他从这个国家突然去了那个国家,由于时差,他到了那边白天困,晚上精神,但是他如果总是那样的话就会严重损害身体健康的,所以要尽快去适应他所处的当地时间,我刚才说过了的,不管在哪个国家,一定得是白天工作晚上睡觉的,我说的“白天晚上”这四字是指他所处的当地时间来说的,他刚开始也许不习惯,不过他没用几天就会习惯过来的!!!这回时差的问题您看懂了嘛,到了那边以后时间上就不要再和这边比较了,因为他去了那边就要适应那边的作息时间的!你也可以这么理解的,你也可以这么理解,不管地球的哪个区域(有人的地方),只要是太阳照不到的那面都是睡觉的时间,太阳照到的那面都是工作时间的,只有顺应这个规律人才能健康的!!!这么说是不是更具体啊!!!呵呵
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