芭蕾舞初学者

柔韧性非常重要，芭蕾讲究开、崩、直。不仅要压腿，跨、腰、肩、脚背都很重要~当然还要练习气质、乐感。
建议找专业的老师，跟视频练有些动作可能看不清楚，导致做错，也容易受伤。瓦岗诺娃是极优秀的舞蹈学校，视频也非常好，但对初学者来说太专业了，建议找基训的视频，最好找老师练。