职业瓶颈怎么办

职业瓶颈期并不可怕，因为它是职业生涯中每个人都会遇到的。面对职业瓶颈，不要焦虑，需要注重几下方面：
　　1、端正职业心态。首先从战略上蔑视它——这没什么大不了的，就和生老病死一样正常，每个人都会遇到；
　　2、戴好职业面具。从进入职场的那天起，就注定每个人要戴起职业面具——老板要有老板的样子、管理者要有管理者的样子、员工要有员工的样子。只要自己在职场、只要还有一天在职，就要做自己应该做的样子，不要让职业瓶颈期带来的焦虑扩散，传染给身边的人，尤其当自己是一个团队的领导者的时候，情绪传染猛如虎。
　　3、分析问题找原因。出现职业瓶颈期的一些现象有两方面的原因：
　　①个人能力问题，某方面能力的缺失或不足影响了向上一级的发展；
　　②个人认为达到了要求可实际结果未必，造成庸人自扰的情况。
　　4、当人的情绪低落时，极容易把所有的精力都用来搜索负面的内容，摒弃积极正面的东西，并且把负面内容一而再再而三的重复再重复，使之扩大化、严重化。职业瓶颈期的人需要理性面对问题，因此先把情绪调整好，积极寻找正面能量，正反两面的内容都要搜集整理，然后归类分析，这样做出的决定才更理性。
　　如果能够平心静气的把所有的问题梳理清楚，找到职业瓶颈的突破口，就会领略到“一览众山小”的感受。