自我膨胀?

每个人的解压方法不一样.我的解压方法是睡觉,在睡觉之前静静地哭,然后只要睡个一个小时,就OK了.

但是,通常你可以去一个又沙袋啊,可以发泄的地方去,运动一下,或者打沙袋,累了,哭了,心里就舒服啦

心情压抑的时候最好的发泄方式是什么?



1.冲个澡,一边冲,一边扯住嗓门狂喊.冲完澡,舒服了,喊累了,蒙头大睡,做个好梦,梦个好人. 第二天,又是一个艳阳天!

2.约上好哥们或是找位善解人意的小MM,喝杯咖啡,跟他/她讲讲你的"苦",诉下你的"闷".找个人聆听一下有好处的.否则就会象气球一样,老吹老吹,很快就会"砰!"爆了.



3.多交几个好朋友,好老乡.同班没有找外系的,外系没有网上找.世界之大,总有星星知你心吧?

4.多开拓新的爱好.打球,下棋,画画,吹口琴,吹牛(这不是贬义噢).爱好多的人开心.爱好多的人迷人.爱好多的人讨女孩子喜欢.

5.躺在沙发上闭目静思片刻. 想自己,想家人,想心上人.想未来.想大事的人没功夫生闷气.



6.学会自我安慰法.想想为啥心情压抑,能改变状况吗?能,就咬着牙拼命改.不能,就学会坦然接受.轻轻拍打自己的肩膀,表扬下自己,鼓励下自己.或是冲去商店给自己买个小礼物.也可以到馆子里"卡"一餐.(卡,湖南话是指"吃")



愿你开开心心每一天!