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补气血..养生..

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补气血..养生..

2024-03-18 09:31

我现在每天都用桂圆和红枣还有枸杞三样来泡茶喝可以补气血吗？..或者还有什么简易的方法可以补气血？我不想要那么麻烦的办法..是茶类的最好..我26岁..女..最近头上出现很多根的白头发... 我现在每天都用桂圆和红枣还有枸杞三样来泡茶喝可以补气血吗？..或者还有什么简易的方法可以补气血？我不想要那么麻烦的办法..是茶类的最好..我26岁..女..最近头上出现很多根的白头发..而且站起来就容易眼晕..有点飞蚊症..有时候会有点耳鸣..我不知道怎么了..但是我自己也没什么压力啊..就是有点睡眠不足..总是容易生气但却又要憋着那胸口的那口气..不知道是怎么回事.. 展开

1个回答

2024-03-18 13:40

桂圆红枣都是补血的。
桂圆（龙眼）功效：性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
红枣的功效不用说了吧？但是这两个食材都属于大补气血的，一般吃点煎炸东西就上火的人还是少喝，还有在经期的时候最好不要喝。

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这个是要里外一起调理的

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补气血是以食物为主的。这就是中医讲的，气血是由“五谷”生化而来。黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾；红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气；韭菜性温辛香，助益阳气，以其配猪肝可...

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