听过周围的人说过的话，经常性的在没事时在脑海中回放。怎么办

1,让自己充实起来，满脑子都是自己要做的事情，这样，你就没时间回放别人的话了；
2，也可以认真的问自己：别人说的这顷戚些话对自己有帮助或益处吗？告乎亮如果有，就用笔记在一个本子上，如果没有意义，就暗示自己：这个人说的这些话已经处理过了，不必再袜宽在心里反复思量。也许经过一段时间，这问题就会解决，说不定还有益处呢。
希望对你有用。