晚上不敢一个人睡
知道世界上没鬼为什么晚上一个人睡觉还是害怕
1个回答
您好，建议您保持良好乐观的心态，日常改善睡眠的方法有1、按时睡觉、起床。2、晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。3、创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。4、入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。5、失眠者避免在白天小睡。6、不要勉强睡觉，可听音乐睡前热水泡脚等，祝您早日恢复健康。
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不太吓人，把嘴改改可能会更好
晚上一个人不敢睡觉
睡觉时开一个会自动停的音乐盒，会好一些，但不要开灯睡，这样反而对睡眠不好，又费电
晚上不敢一个人睡觉
就开着灯睡，慢慢就适应了。
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