小孩如何练倒立行走。

2024-04-28 22:20

1个回答
倒立是指用手支撑全身,头朝下,两腿向上。也叫拿大顶。本身就是平衡和力量(特别是腰力和臂力)的结合。

倒立行走则又有更高的平衡要求。
倒立行走时一般身体呈弓形,双腿弯曲是为了保持重心安稳。在行走时是不可能将腿伸直的,不安全,在静止时可以伸直片刻。
练习方法就是勤练,使反应迅捷、周身可以微调。
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