求三本泰拳的电子书,泰拳基础训练读本.泰拳实战攻防技术

1、凌晨5点起床，洗漱完毕后进行热身训练。拳王的热身可不是简单的拉伸，而是爆发式的10组木箱跳跃，10次短距离冲刺跑。这种强度一般人还没完成一半就累趴下了。这种爆发式的动作可以快速提升神经系统兴奋度，...

基础就是体能+毅力。 泰拳腿法基础就是低扫，又称为“砍腿桥弊”，因为腿向下45度砍下去，像砍树一样，故此得名。我们当时训练的时候，觉得这个腿法学得敏裂族最快，也最有效。 拳法比腿法难练一点，应该说基础...

包括,拳法,肘法,膝法,腿法,还有摔法等技术.....各击打面的硬度练习,体能练习等.......

泰拳的训练方法： 1.晨跑。 2.空击。 3.打沙袋。 4.对打。 5.手伍嫌偶训练。 6.摔跤。 7.过招。 8.跳绳。 接着做柔韧练习，最后再做一次长跑。下午训练除了上午...

泰拳的训练方法： 1.晨跑。 2.空击。 3.打沙袋。 4.对打。 5.手伍嫌偶训练。 6.摔跤。 7.过招。 8.跳绳。 接着做柔韧练习，最后再做一次长跑。下午训练除了上午...

这样对树没有危害! 要是说这样能不能练好， 我会告诉你， 不能. 这里面也很多要说的东西， 我也不废话了. 你随便去一间拳馆报名. 到了里面 你跟他们打，你就知道为什么了. 最主要，格...

北京时间11月24日消息，中国功夫对职业泰拳争霸赛组委会对外公布：2009年中国功夫对职业泰拳争霸赛将于2009年12月在广东佛山举办。赛事以中国武术散打规则为基础，融合部分泰拳规则，允许交战双方运用...

这得看拳手了，不再拳种，

拳手通常从小时候开始培养，每天练习八小时，其中包括各种体能、重量、反应、技巧的训练，有些训练方法相当残酷，例如受训者将两手高举，教练会用旋踢踢受训者的两胁；或者用拳冲打，借以训练拳手的抗打能力....

泰拳，泰国传统搏击拳术，杀伤力大，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种则梁武器进行攻击，被称胡盯如为”八体的科学“。泰拳出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极...