一个起风的夜晚，一个阴森恐怖的城堡里，小强，遇见一个长头发的女人，写四百字作文。急！

              一座古城、

       当小强作完功课，看了一眼表，已经是22点30分钟，直起有些发僵的腰，伸了个懒腰还觉得舒服些。站起来走几步到了门外，抬头看一下天空，阴云密布没有一颗星星  。影影绰绰的古城墙，像是黑云压城城欲摧。一阵风起！将小强披着的外套吹落，打个冷战把衣服拾起，正准备进屋。忽然，一个身影从身边掠过，回头顺着黑影看去，像是一个被风吹起长发的女人。奇怪，都这么晚了，会是谁呢？......

     小强洗了洗就躺在在床上...可是翻来复去，怎么也睡不着觉。总是想刚才的事...为什么不是一步一步的走呢？跑的是那么的身轻如燕，一掠而过。似乎也没听到脚步声，真是见鬼了？......

     “啪”的一声将小强从梦中惊醒，已是早上七点钟，赶紧穿衣服，边整理床边问妈妈：“刚才是什么声音？”妈妈说：“那是你爸爸着急赶汽车上班，关门的声音。小强啊；你好像昨晚没睡好吧？什么鬼呀，鬼的、咋回事儿？”小强说：“昨天夜里，我遇到一个长头发的女人从我身边飘过，不知是人还是鬼？真奇怪！”妈妈说：“你是少见多怪，其实呀；没啥好奇怪的，我一说你就会明白的。那是邻居你同学的小姨锻练呢！每天早晚各两个小时，天天如此，听说她参加县运动会拿了好几项冠军呢！她坚持锻练好几年了，这种贵在坚持的精神！你应该学习！不能说你学习好了，就是好学生。也需要锻练身体，在思想、德育、智育、体育全面发展，那才是真正的好学生，长大后才能成为国家之栋梁，报效祖国！”                                                    

       小强听妈妈这么一说，觉得很有道理！暗暗的下决心；不光学习好还要身体好，一定把身体锻练得棒棒的。