关于一个抱怨与不抱怨的问题。

前面的那些回答都很好。

我只想说点简单的。首先人是希望自己快乐的，你在纠结要不要抱怨的时候，已经不快乐了。



我学心理学这么多年，按说很能掌控自己的情绪了，可是免不了有时候还是会抱怨。看来情绪不是简单的一个理智与否就能概括的。



那么当消极的情绪出现的时候，我们怎么办呢，如果你觉得抱怨歇斯底里不够优雅，于职业形象有损，那么你就可以不要把它表现在看得见的地方，比如面部表情这个最明显，你可以心底暗暗的说“shit,ca,kao”，然后该干嘛还是正常干嘛。



回到自己的小空间里，如果还是觉得憋屈，那就好好的释放吧，找信得过又愿意听你唠叨的老友喷喷，或者一个人打打沙包，听听音乐平静一下，最主要的目的是放松，不要让自己总是紧绷绷的，那样老得快啊。



总之一句话，有了情绪就要宣泄，那些把自己搞抑郁的，精神分裂的就是憋久了，没找到外在的出口，所以就回转来伤害自己，把自己弄出来毛病。那么合理的适当的宣泄是有方法的，自己慢慢寻找就是了，只要不着急就行了，话说，急也没用。重要的是，宣泄之后，还是要步入日常生活的正轨，不能让坏情绪影响太久。祝愉快!