小孩能吃酱油饭吗

宝宝不适合吃过咸的食物，当然酱油拌饭也不适合小宝宝吃，宝宝要少吃盐分含量比较高的食物，盐分含量过高会给小宝宝的肾胀带来负担。

酱油拌饭的高含盐量还很容易导致心血管方面的问题，并且酱油中的营养成份减少，长期食用酱油拌饭会导致宝宝出现营养不良，会对宝宝智力生长发育产生非常不好的影响。同时酱油中有大量的黑色素对宝宝的皮肤也不好，还会导致小宝宝牙齿变黑。而且现在市场上出售的酱油很多品质并没有保证，大人和小孩都尽量少食用酱油。过多食用酱油拌饭还容易导致小宝宝微量元素过多中毒，所以尽量不给宝宝吃酱油拌饭。1、酱油里有大量的黑色素，长期实用的话很容易让孩子的牙齿变黑，产生龋齿。

2、酱油中盐分含量较多，过多的食用的话会导致人体血液循环不顺畅，特别是老年人和小孩更要注意。

3、酱油里有许多的激素，这些激素会加快人体激素的分泌，从而危害健康，特别是现在市面上好多儿童酱油不达标。

孩子的饮食需要多样化，这样孩子才不会挑食，才能保持营养均衡，愿宝贝健康成长！