成年人如何练字最有效

适合成人的最佳练字顺序，节约时间，速成速效，告别盲目苦练。
成人练字，更应该本着实用、便捷、速成的目的。因为时间紧，工作繁重。
如果零基础，则最好先通一遍楷书基础，从楷书笔画开始练起。之后再练比如行楷、行书。
有一定基础者，则可以灵活掌握练字顺序。
那么，这儿给出一个适合多数人的最佳练字顺序：
第一、先练楷书笔画。
楷书，可以说是必不可少的。如果一点儿楷书基础也没有，那么练行楷行书的时候，就会感到力不从心或者一到了细节之处就不能胜任。
教程"汉字31个笔画图解技法示范例字"，是打基础用的，不管是零基础还是有基础的，最好先通一遍楷书的这些笔画，打好基本功。
第二、楷书的偏旁部首。（可选可不选）
对于零基础的，可以选择练习。对于偏旁部首有一定基础的，可以简略练一练。
第三、结构。
这是练字的一个重点。这里说的结构，包括间架结构，还包括笔画的形态结构（微结构）。
教程"心灵飞独门绝招4+8练字法"专门讲解了一些结构方法（包括笔画结构方法）。教程"心灵飞书法36计"讲授了一些很多人不知道的方法秘籍，以及间架结构方法。
第四、章法。
章法，对于成人来说太重要了。平时写字都是写很多字的，写成段成行的字，怎么排布的美观整齐漂亮是非常重要的。
教程"心灵飞书法36计"里面有很多章节就讲解了章法的排布方法。
教程"一行字一段字一篇字怎么写整齐"、"横线本日记本怎么写整齐"都是很好的章法学习教程。
第五、行楷、行书。
这是成人必练的字体，因为实用、快速、便捷。
注意，一定要学习前面的基础教程之后，再学习这个行楷行书。否则基础不牢固，写出的字就飘忽不定，细节不够到位。
所以，等前面的基础课程学的差不多的时候，可以学习行楷行书的教程：100集的"心灵飞行楷速成一本通视频全集"。
这部教程，非常精细、专业、条理，便于初学者使用，也便于零基础练字。
而且，无须字帖，看视频中的典型例字，达到举一反三触类旁通。
有的朋友问，不练楷书，直接练行楷行书行不？答案是行的，因为平时写字都是用行楷的，如果不是太专业的要求，只是为了日常生活中写的漂亮一些，那么完全可以直接练行楷，那么，这部教程"心灵飞行楷速成一本通视频全集"就很适合。

练字先练心 就是一个人把心沉下来，他才有可能心平气和去写字。然后要在以持之以恒的练习。可以买一些字帖来进行模仿

如果您对自己的字写的不满意；
或者您的字影响了自己的形象和工作；
或者您觉得写字对自己的素质修养有很大的帮助，不妨抽点时间出来练练字。
并不需要多长时间,只要找对方法就行，建议如下：
一、先确定自己的目标——您是成为书法家呢或者是爱好书法艺术？如果您要成为一个书法家，练字就是一辈子的事。如果目标没那么高，只是想在别人面前写得出手，还能得到不错的评价。或者在日常工作、学习中能够运用自如，不仅速度快，而且写得比较漂亮，那么方法得当的话，完全可以在短时间之内练好字。
二、是缩小练字的范围，将毛笔和硬笔（钢笔、签字笔、圆珠笔等）分开，同时再将硬笔书法和实用硬笔字分开。硬笔书法和实用硬笔字有很大的不同，如书写工具、用纸、书写格式和表现形式，训练方法、训练要求、针对对象等等，相对来说，硬笔书法需要投入更长的时间、精力、智力，并且需要一定的天赋，而学习实用硬笔字则会相对简单些、容易些。
三、选择合适的字体，篆、隶、楷、草、行五种书体，各有特色，各有用处，但对于实用硬笔字来说，行书不仅简单易懂、流畅美观，书写速度也快，更适合我们学习，其次是楷书，楷书对于成年人来说比较适合于写大字。
四、最重要的是行之有效的好的学习方法，以下的建议供大家参考：
1、“思想先行”，这些思想指的是一些思维意识、观念认知等，也可以说是指导写字的先提条件。长期以来，不管是思考、做事、说话……都会形成一定的思维模式——即思维习惯，而这种种的思维习惯是否正确，很多人却是“当局者迷”，所以先要调整思想观念——也就是先要认知所学的知识，也只有知道了横或竖、或撇或捺等等笔画或符号的书写要领或动作技巧，再掌握如何把他们搭配在一起的特征规律，剩下的就是如何做出来了，这是一个连续的过程。
3、练字是一种连环的运动，脑要想、眼睛要看、手肘等要动，耳朵要听、笔要摩擦，最关键的脑的指挥，手指手腕的协作完成，最后就是“多对写的字挑毛病”，所以大家在练字的时候多想、多看、多听、多练，并经常锻炼手指与手腕的活动范围，增强手指与手腕的稳定性与灵活性，这样可以加强控笔能力。
4、书法或者练字是一种无声的音乐、有形的图画，要求节奏感比较高。而节奏对于很多人来说是一个陌生的领域。在书法节奏当中，用笔的快慢、轻重，笔画的长短、曲直、平斜，位置的变化等等，都是很明显的节奏关系，尤其在行书和草书里面。而音乐的节奏与书画的节奏有着异曲同工之妙，在练字的时候听听音乐对练字有很大的帮助。
5、站在一定高度上从大局掌握楷书或行书的一些第一特征和常用规律，如：笔画形状、笔画用笔规律、笔画组合规律、笔画或偏旁部首的位置变化、结构规律等等，以举一反三的方法进行融会贯通，很快能写好其他汉字。
6、一般的字帖大多是单字练习，对于长篇书写并无多大帮助。长篇书写也有一定的特点和规律，只有强化整篇的横写训练，同时掌握整篇训练的基本规律，并针对某一些难点进行攻关，才是快速写好字的一环。

就是脑子里有了字的形象然后再下笔写出来，而描帖正好相反。好的字无法在大脑里产生条件反射，因此离开了字帖，写的字和以前还是没什么两样哒。