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有什么办法能有助于睡眠比如听什么样的音乐？能让我快速入睡。

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有什么办法能有助于睡眠比如听什么样的音乐？能让我快速入睡。

2022-07-22 02:53

2个回答

2022-07-22 06:57

听‘数羊’系列

2022-07-22 05:24

应该不是贫血的问题，我也贫血，但睡眠很好的``
想听歌的话，《天空之城》吉他版，这种轻音乐还蛮舒适的``另外，泡薰衣草花茶喝，听说有助于睡眠。。
如果失眠很严重的话，我估计可能是因为压力太大的原故，还是想办法减压吧```

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失眠了怎么快速入睡?

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