好心的大哥哥大姐姐些帮帮我吧,神啊,救救我吧

其实,你属于人际交往方面的问题,你应该多给自己一些信心,既然别人能够做到,自己为什么就不能做到呢?多锻炼一下自己,尽量去多说,长此以往你就不会有那种心理了.怕羞其实大部分人都会有的,只不过每个人的时期不同,或许长或许短.这个问题应该自己克服才对啊,自信心应该是自己建立起来的.不要老是去想自己说话害羞,别想这些问题,你越想可能越没信心,越胆怯.抛开这些怕,大胆去说,勇敢一点,我相信你一定会成功的.

有时候你是刻意强调这种心境， 不要刻意这样，要尝试改变

你性格过于羞涩,这样对你的生活影响很大.
是否感到你在任生活的摆布而不是在享受生活?
尝试做一个敢做敢为的人,即使说错了话做错了事对你也没什么损失.
归根到底,是你自信心不足的表现.曾经受过挫折,正面临着重大挑战.你目前应该做的就是提升自己的价值,重塑自己的自信!我也是从这样的状况走过来的,当你通过几个月的时间很好的完成了自己的计划,或是充实了自己,自信也就来了.目前你不用在意别人的看法,先走自己的路吧.

首先是你的年级多大，14～17岁就这样，解决办法1、多出去转转，2、少上网！3、多参加社交活动，4、有时间和父母多说话（这条不一定行，因人而异）

你心里有很多话，但对任何人都说不出口，很怕羞，因此说话很小声。可以看出你有极度自卑心理。
人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短，有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信你能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。相信你能大胆面对他人，敢于大声表达自己的见解。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人！