《医学启源》，虚则补之，实则泻之，寒则温之，热则凉之，不虚不实，以经调之。（何谓不虚不实，以经调之

薏米红豆粥，薏米与红豆按1:1比例，再加等量大米，首先是将薏苡仁用凉水泡上1-2个小时，然后用砂锅煮粥，水开后换成小火慢炖1-2个小时，然后再喝，吃20多天后，可变为薏米和红豆之比为2:1，另一半是大...

脾虚胃热。便溏则为脾阳虚，胃热则为胃阴虚。脾胃相表里，为何会产生如此截然不同的症候？原因应该是由于气滞、血瘀、痰阻、食积等所致也。故用寒药清火则伤脾，用热药健脾则伤胃，其实应该抓住的是脾胃之间的联系。...

建议服用补中益气丸。

第一，脾虚的人不要吃太冰的东西，还有夏天的时候最忌讳吃冷饮了，最好吃点常温的食物，这样才不好伤害到脾胃。 第二，脾虚的人可以多吃点白色的食物，比如白色的扁豆，山药，还有其他的五谷杂粮，都可以的，这样对...

其实你还是到中医那去，让中医给你搭配一些药，吃出来的效果比较好一些。

你具体是那种症状啊？

您这是有湿热之邪，因内热而伤脾导致脾虚引起手脚冰凉容易怕冷，而脾虚后便会逐渐生湿邪，导致您湿重、血液循环不利。 建议您降内热为主，健脾祛湿为辅进行调理，即可逐渐令您恢复健康。 在饮食上不要食用辛辣、荤...

这个都系要对症治疗

脾虚胃热。便溏则为脾阳虚，胃热则为胃阴虚。脾胃相表里，为何会产生如此截然不同的症候？原因应该是由于气滞、血瘀、痰阻、食积等所致也。故用寒药清火则伤脾，用热药健脾则伤胃，其实应该抓住的是脾胃之间的联系。...

可以考虑服用茯苓试试看。 可以找找苓秀茯苓霜试试看。