谁有比较好练点的武功要内功外功兼修的？

2022-07-25 21:17

1个回答

小心走火入魔了。

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3个回答2023-05-19 08:11

我就是只玩内功套路，外功只有一套钩子

2个回答2022-09-14 19:55

练练太极，动静结合，比较适合你，直接打坐，或是用意念，不是效果差，就是容易启反效果

3个回答2023-08-20 22:21

能练，想练柔韧可能性小啦，练其他的也要注意韧带硬的问题。中国功夫讲究腰.马，马步要扎得稳，腰要有力 1，耐力，每天3000米零负重长跑（一定要限时，尽量向12分发展），3个月后，负重10公斤沙袋练习...

3个回答2022-05-07 11:27

练拳不练功，等于一场空，武功可是那样容易学的？如果你想练好武功，时间会很长，所以首先师父让你做的事，别去抱怨，也别烦，练武会很幸苦，不过收获和付出是成正比的，加油，很高兴在当今社会上，还有些人会去愿意...

1个回答2023-08-26 08:27

不同年龄段要求不一样

1个回答2024-02-12 06:06

飞鹰女侠杨紫琼任贤齐演的

2个回答2023-01-15 17:48

　　基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小...

1个回答2023-07-26 00:05

楼主是你自己练吗？

1个回答2023-08-09 22:55

这个嘛自己女里把

2个回答2023-02-07 19:53

当然不是，所谓内功，就是在呼气与吸气之间做一些特殊动作，从而练丹田！练习方法很多的，可以根据自己的情况而选择不同的方法！

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