我高三了，做作业时总是东想西想，静不下心来 ，本来高三学习就紧张，这该怎么办？请大家帮助我一下

你应该抱着另一种心态，不应该认为高三是紧张的，这样心里的压力就会被放下来了，然后在认真学习就容易多了，要是因为网络游戏或者恋爱的话，我建议应该果断放弃游戏，恋爱则需要谨慎处理，因为弄不好会完全分心的，我建议如果学校老师允许的话把药去碰那份珍贵的爱情，要是学校不允许，并且振奋感情是真挚深切的，可以偷偷的，不要轻易就放弃。

高中和你一样，很多次学习学习就哈哈笑或生气了，那是脑海中不停地想其他的事，有一次考试把一部电影想完了，那次分数还出奇的高。所以，你千万别紧张，我后来问同桌和其他同学，大家都一样，天天强进度的学习，难免大脑会受不了。别紧张，本来就溜号，你自己再深深的自责和忏悔导致你情绪更加低落和没信心，做作业时如果溜号时间不长同时你在做自己比较熟的知识的时候，那就让他溜去吧，但如果你的作业和知识很重要，那就强迫自己，警告自己必须要认真，告诉自己，这一定要好好看，这道题一定不能出错，一旦溜号，赶紧回来，或是这张卷子我一定要在1个小时内做完，分数一定要在90分以上，溜号了就警告自己，当你把任务完成后就要放松一会，再学其他的东西，这就是我当年的方法。祝你成功