我有焦虑的感觉，要看那些书籍可以自己调节。关于心理方面的，初级。

1、初中生焦虑症可以遵医嘱使用抗焦虑药物治疗。 2、初中生由于学习压力比较大，所以容易出现焦虑的情况，如果焦虑的情况不严重，可以通过心理疏导等方法来改善病情，如果焦虑的病情比较严重，这种情况就需...

1、自我调节。出现焦虑等问题时，首先建议积极进行自我调节，面对工作及生活压力，要学会劳逸结合。除繁重的学习任务外，也可适当安排时间休息，或做一些娱乐活动，如看课外书或看电视等，让大脑得到放松，身心得到...

你可以看一下“中欧国际心理机构！”的研究资料，你也可以联系他们，咨询一下！祝你早日康复！！

如何缓解心理压力 以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。 ●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。 ●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。 ●找一位乐观的朋...

我觉得大学生现在心里焦虑的原因，可能有两个吧，一个就是来自于社会上毕业以后就业的压力吧，另外一个可能就是大学生，现在都比较喜欢攀比，可能也是来自精神上，或者说经济上的压力

初三孩子焦虑抑郁厌学是有多原因的，可能是由于对学科失去兴趣、学习压力过大等原因相关，建议一定要重视该问题，并且及时就医，在医生的指导下给予合适的治疗方式，如自我调整、心理治疗药物治疗等。平时生活中保持...

初中段的孩子已经进入青春期在这时候家长不要过多的。唠叨他。以免产生厌学的情绪学习方面是着正确的引导，其产生兴趣才是主要的。首先需要了解它。学习成绩差的原因是听不懂还是不听。如果是听不懂的话。就需要...

1、《焦虑的意义》 作者：罗洛梅 豆瓣评分：8.3 作者检视了不同的焦虑理论，从哲学、生物学、心理学、文化学等多角度分析了焦虑发生的心理本质及其积极意义。作者挑战“精神健康就是没有焦虑...

理论上，只要不是让自己的焦虑症更加严重的书籍，都可以看。 实际上，自己可以看以下几类书： 1、轻松愉快，愉悦身心的书。 2、疏导心情，调整心理状态的书。 3、心理学类的书籍，有助于调理自己焦虑症的...

不要想太多，生活中或许有很多的困难，但是说人生来不是为了被打败的，吃好睡好，然后调节好自己的心情。