我想学习太极拳健身，但是没有任何基础。求比较详细一点的太极拳教学视频，要适合初学者的。

2022-08-05 01:40

2个回答

太极拳光看视频，书籍是学不会的。最好有明师指点。否则，很难入门。

看陈家沟那些人的视频就好了陈小旺陈柄等

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2个回答2022-12-24 18:38

太极拳的基础是太极拳的基本功，只有基本功练扎实才能真正练好太极拳，太极拳的每一个动作全都是基本功变化出来的。

3个回答2022-09-27 12:22

心法入门应从逆呼吸开始，阴就是退、守、收等等阳就是进、攻、发等等你的目的要是养身，从杨式练要是防身，从孙式练

1个回答2022-12-27 19:02

传统功夫的基础都是桩太极拳也不例外混圆桩定步、动步桩缠丝也是桩阴就是退、守、收等等阳就是进、攻、发等等阴阳协调不可偏废互为长消具体要搞清楚阴阳还是要看周易

1个回答2024-02-02 04:02

看视频不靠谱你学不会的内家拳很多细节动作没老师手把手教你绝对如不了门

1个回答2024-02-11 14:43

陈庆源老师的太极拳视频偶也看过，赞一个。

1个回答2023-01-08 22:15

最好先学理论，看视频，并照着教程学站桩，如果有不懂的地方，最好去公园向练拳的老人请教！站桩有些基础了，再考虑练套路，建议你从简单的24式简化太极拳开始，该套路属于太极拳最基础套路，动作简单容易掌握，也...

1个回答2022-12-24 09:37

太极拳的理论基础、哲学基础，一定的文化修养。盘架子、懂劲…懂劲是关键，否则太极拳的劲道练不出来

1个回答2022-12-16 03:40

出拳内旋，及时收手

5个回答2022-12-28 04:46

零基础的人可以每天早上到公园里，和一些老年人一起，让他们教自己，那些人都很好，或者自己报一个太极拳班，让专业人员来教。

1个回答2023-02-20 04:05

照着比划就行

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