我是急性子，动不动就发脾气，而且总把事情想的太严重，面对一件事毫无理智可言，过去了又后悔莫及，我该

看过《武林外传》吗？
里面有段针对公孙乌龙的段子，吕秀才让公孙乌龙杀人前想三个问题，具体记不太准了。挺搞笑的，但是确实止住了公孙乌龙动不动就少人的情况。

怎么改变呢，你不妨发脾气前先想几个问题，问题很严重吗？问题一定是我想想的那样吗？我一定要发脾气才能解决吗？总之多想几个问题。先不要急着行动。

所谓三思而后行，这样就不会动不动发脾气了。