请问我那样是谤法磅僧吗？我现在忏悔了还有弥补的方法吗？

佛教大辞典查查·
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是的，有时候是无心犯错。忏悔吧，但不要后悔。

人谁无过，重在忏悔。因为我们每天都在不停的造业，所以我们的晚课就是来反省的。净宗有一个法师讲过，如果我们经常在犯错，怎么办。哪就要经常忏悔。因为凡夫俗子只要是在学佛的路上，还没有修成正果，经常都会造业的，只是程度不一样而已。
对于这个问题，不要太过于担心，任何重罪，阿弥陀佛都是可以帮你消业的。重在诚心，同时要注意做到不二过。