急:上火严重,如何食疗?
最近上火严重,又不想吃药,食疗吃哪些水果好些,或者有什么其它好办法?谢了
3个回答
苦味的东西去火,水果里面柚子、梨都属于寒凉的。
多喝水,别吃辣,少吃方便面饼干什么的。
心里别装太多事。
多喝水,别吃辣,少吃方便面饼干什么的。
心里别装太多事。
就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
除此之外,让我们来看看专家推荐的“去火”食物:
⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。
⊙草莓草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。
⊙西瓜西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
⊙西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
除此之外,让我们来看看专家推荐的“去火”食物:
⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。
⊙草莓草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。
⊙西瓜西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
⊙西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
清谈的 皮蛋粥 ,青菜萝卜
相关问答
什么是食疗,你对食疗有什么了解?
食疗又称食治,是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说,食物最主要的是营养作...
全文哪些食疗可以治疗?
有多种食疗都可以治病,比如说清淡食物,治疗脂肪过高,酸性食物治疗结石,等等,都可科学养生治疗疾病
食疗是什么意思?
简单的说,就是以规范的饮食来代替药疗,从而达到药疗的效果。
什么是食疗
食疗也叫做食治,是指民间习用饮食治疗疾病的方法,既可以吃又可以治疗疾病。食疗是在传统中医学的理论指导下,作用食物的特性调节人体的脏腑功能,是患病的机体缓解症状或者是疾病痊愈的一种防病治病的方法。
梦,有什么食疗的方法
你好,可以食用酸枣仁汤,另外,建议平心静气,学会调节适应。
食疗是什么
食疗又称食治,是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说,食物最主要的是营养作...
全文什么是食疗?
食疗又称食治,是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说,食物最主要的是营养作...
全文什么是食疗?怎样去理解食疗呢?
食疗的意思就是通过吃食物来治疗疾病,有些疾病不仅仅是需要吃药就可以解决的,需要通过食物中的营养来补充。
什么是食疗食品
相是上火了吧,吃药是牛黄解毒片。如果是食疗和话就可以喝绿豆汤啊。还可以过一个好夏天胃寒的话可以喝点羊肉汤啊。,其实每种食物都有自己的医疗的价值的。吃什么补什么的。
经常听人说:“药疗不如食疗,食疗不如神疗”是真的吗?还有其中的“神疗”是什么意思?
食疗比较实在吧, 药疗最差,是药三分毒,神疗说白了,人活着无烦恼事事看开,天天心情好,但,到这种程度的人少吧,
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